Over Voice Dialogue
Je kent het vast wel, dat je iets doet of zegt en dat daar tegelijkertijd een andere gedachte overheen walst die dat afkeurt. Ik heb bijvoorbeeld een hele dag geshopt en heb een paar leuke dingen gekocht. Onderweg naar huis begin ik wroeging te krijgen. Ik heb een kast vol kleren. Eigenlijk heb ik niks nodig? Dit is weggegooid geld. En ook slecht voor het milieu. Ik ben toch tegen de wegwerpcultuur? Zo geef ik niet het goede voorbeeld voor mijn kinderen.
Zo’n innerlijke dialoog voeren we dagelijks vele malen met onszelf. Hoe kom je dan tot een beslissing? Maak kennis met Voice Dialogue.
Wat is Voice Dialogue?
Voice Dialogue bestaat uit een uitgebreide en heldere psychologische theorie, de psychologie van de ikken. Deze theorie beschrijft hoe mensen gestuurd worden door verschillende en vaak tegenstrijdige interne kanten, ook wel subpersonen genoemd. Sommige van die kanten zijn dagelijks in ons aan het woord en hebben veel invloed op hoe we ons gedragen. Zo hebben veel mensen bijvoorbeeld een stevige perfectionist of een drammer in zichzelf ontwikkeld. Andere kanten zijn in de loop van onze ontwikkeling op de achtergrond en zelfs verstoten geraakt. Elke subpersoon heeft een eigen stem, eigen verlangens of angsten. En elke subpersoon heeft een belangrijke en vaak beschermende functie in ons leven.
Je zou jezelf kunnen vergelijken met een autobus. Je verschillende ikken zijn de passagiers en jij bent de chauffeur. Je ikken willen niet allemaal hetzelfde. Geregeld duwen ze je opzij om zelf het stuur in handen te nemen. Zo kan het gebeuren dat opeens je Pusher op jouw chauffeursstoel zit. En die kan alleen maar flink gas geven. Of de Perfectionist, die iedere onvolkomenheid als een risico ziet.
Hoe ontstaan subpersonen?
Iedereen ontwikkelt subpersonen om te overleven. Dat gebeurt al vroeg in je leven. Je leert de wereld tegemoet te treden met die kanten van jezelf die ervoor zorgen dat je krijgt wat je nodig hebt en geen gevaar loopt. Dit zijn je primaire ikken. Welke subpersonen primair worden is voor iedereen anders.
Verstoten kanten van jezelf
Voor elke primaire ik die achter het stuur kruipt, wordt een tegenovergestelde ik naar de kofferbak verbannen. Dat betekent echter niet dat hij ook weg is. Integendeel, de verstoten ikken reizen als een schaduw met je mee. Ze zitten nog altijd in jou en laten zich niet altijd tegenhouden. Ze willen erkend worden en doen dat op een manier die verstorend optreedt in je ‘normale’ leven. Het is net als een bal die je onder water houdt. Als je even niet oplet, springt hij toch naar boven. En dan beginnen de problemen. Het kan zomaar gebeuren dat je Pusher verlamd raakt door een burn-out. En dan móet je wel gehoor geven aan de andere kant. Jouw Genieter bijvoorbeeld, die er ook nog steeds is, maar die jij niet meer wilt of kunt zien.
Geen contact hebben met je verstoten kanten is alsof je door het leven loopt op één been. Je redt je er vast mee. Je bent er tenslotte aan gewend. Maar het blijft behelpen.
Wat gebeurt er in een sessie?
Bij de Voice Dialogue methode gaat de begeleider als het ware letterlijk in gesprek met de verschillende kanten of stemmen van de cliënt. De innerlijke Ikken die bij de vraag van de cliënt betrokken zijn, komen één voor één aan het woord, allemaal op een eigen plek in de ruimte. Dat stelt de cliënt in staat zijn innerlijke krachtenveld goed te leren kennen. Daardoor kan hij in de toekomst per situatie bewust kiezen voor de ene of de andere kant in plaats van te varen op de automatische (soms ongewenste) piloot.
Voice Dialogue is een avontuurlijke en niet-oordelende methode die leidt tot diepgaande inzichten en blijvende resultaten.