Weet wat jou waardevol maakt en wat je zelf belangrijk vindt in jouw leven, zodat je zelfverzekerd je eigen keuzes kunt maken. Want jij doet ertoe!
Heb jij regelmatig het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Of niet genoeg kunt? Waarschijnlijk kijk je ook op tegen anderen waar het allemaal heel gemakkelijk lijkt te gaan. Hoe doen ze dat toch? Zelf heb je moeite met
- keuzes maken
- jezelf laten zien
- nee zeggen
- hulp vragen
- tijd voor jezelf nemen
Heeft iemand jouw worsteling in de gaten? Of speelt dit hele proces zich alleen in jouw hoofd af? Dan voel je je vast erg alleen met dit probleem. Je doet je best om te voldoen aan de verwachtingen van familie, vrienden en eventueel je werkgever. Maar je voelt ook dat je inmiddels niet meer jezelf bent en dat maakt je somber. Dat is logisch want je bent continu bezig om iemand te zijn die je niet bent. En dat kost energie.
Je kunt niet meer onbezorgd met anderen zijn want zij vinden vast iets van jou. Dat geldt ook voor school of werk. Je voelt je beoordeeld en daar word je onzeker van. Wanneer doe je het nou goed? Die spanning is altijd aanwezig.
Ongemerkt raak je steeds meer van jezelf verwijderd. Als je zo doorgaat worden de klachten erger en is de oplossing ook moeilijker.
Ik wil je helemaal niet in de put praten hoor. Begrijp me goed. Ik wil je juist wakker schudden om te voorkomen dat je je tijd verspilt en onnodig lang stil staat. Want als jij niks verandert, verandert er namelijk niets. Elke dag die je wacht is een verspilde dag. Weer een dag zonder respect voor jezelf.
Neem zelf de regie over jouw leven
Hoe zou het zijn als je iemand hebt die jou begrijpt en die jou begeleidt om te zorgen dat je weer rust hebt in je hoofd en kunt ontspannen. Die je leert hoe je om kunt gaan met lastige emoties en gedachten. Die jou laat ontdekken wat jou waardevol maakt én wat jij zelf belangrijk vindt. Zodat je daar zelf je eigen keuzes op kunt baseren. Dan ben je niet meer afhankelijk van de goedkeuring van anderen maar ben je trots op wie je bent met al je mooie en minder mooie kanten.
Het is trouwens heel normaal om af en toe gedemotiveerd te zijn. Dat heb ik zelf ook regelmatig. Maar als je dit gevoel al lang hebt en het je dagelijkse functioneren beïnvloedt, dan is het raadzaam om hulp te zoeken. Ik weet dat dat moeilijk voor je is. Maar vraag je eens af:
Heb jij meer bewondering voor iemand die zich slecht voelt en over een jaar nog meer klachten heeft of voor iemand die begeleiding zoekt en zich ontwikkelt?
Coaching is overigens geen vervanging van therapie of een medische behandeling bij een arts. Coaching kan wel aanvullend zijn aan een traject bij de psycholoog.
![](https://www.buitenjezelfcoaching.nl/wp-content/uploads/2023/07/IMG_20230706_141240-1-780x1024.jpg)
“Geen actie ondernemen zorgt ervoor dat angst en twijfel alleen maar groeien. Actie veroorzaakt moed en vertrouwen. Als je een angst wil overwinnen, blijf dan niet thuis zitten, maar ga er op uit en onderneem iets.” – Dale Carnegie
![](https://www.buitenjezelfcoaching.nl/wp-content/uploads/2024/04/ebook-cover-gids-zelfvertrouwen-nieuwe-stijl-1024x751.png)
Gratis gids naar meer zelfvertrouwen
met reflectievragen en oefeningen om zelf thuis te doen
![](https://www.buitenjezelfcoaching.nl/wp-content/uploads/2024/03/pexels-archie-binamira-1187317-1024x683.jpg)
Gratis Doorbraaksessie
Voel je dat je eraan toe bent om op onderzoek te gaan? Vraag dan een gratis Doorbraaksessie aan.
Enkele reacties na afloop van een coachtraject:
“Ik vond fijn dat ik een persoon had waar ik open en eerlijk tegen kon praten dat heeft mij rust gegeven. Jij laat mij zien dat er meer is dan “moeten””
“Je stelt jezelf ook kwetsbaar op. Dat hielp mij om open te zijn”
“Ik was soms verbaasd over het grote effect van de oefeningen”
Ben je er klaar mee om het alleen te doen en rondjes te draaien in je hoofd? Laat mij dan met je samenwerken. Als je hieronder je gegevens invult neem ik zo snel mogelijk contact met je op.